저칼슘 호르몬 질환 위험

식단에 칼슘이 너무 적으면 골절과 신장결석을 일으킬 수 있는 호르몬 질환의 위험이 높아진다고 과학자들은 제안한다.

 

원발성 부갑상선 기능 항진증(PPT)은 800명 중 1명 꼴로 발병하며 폐경 후 여성에게 가장 흔하다.

영국 의학 저널에 실린 이 연구팀은 칼슘 섭취를 늘리면 질병의 위험을 줄일 수 있다고 제안했다.

성인들은 하루에 약 700mg의 칼슘이 필요하다.

우유와 다른 유제품, 견과류, 정어리와 생선(뼈를 먹는 곳)은 칼슘의 일부 식이 공급원이다.

너무 많이 먹으면 복통과 설사를 일으킬 수 있다.

PPT는 과다한 부갑상선 호르몬이 분비되면서 발생한다.

뼈와 신장 문제뿐만 아니라 고혈압, 심장마비, 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있다는 제안도 있다.

 

Benefits v risks

브리검 여성 병원의 미국 팀은 간호사 건강 연구라고 불리는 훨씬 더 광범위한 연구에 참여하고 있는 58,300명의 여성들을 조사했다.

이 연구가 시작된 1986년에는 모두 39세에서 66세 사이였으며, PPT의 병력은 없었다.

이 여성들은 4년마다 칼슘을 포함한 특정 음식이나 보충제를 얼마나 자주 먹었는지 기록하기 위한 음식 설문지를 작성했으며, 가장 최근의 것은 2008년에 완료되었다.

22년 동안, 277건의 PPT가 확인되었다.

연구원들은 모든 여성들을 칼슘 섭취량에 따라 다섯 그룹으로 나누었다.

그들은 나이, 체질량, 민족성과 같은 요소들을 설명했다.

칼슘 섭취량이 가장 많은 그룹은 가장 낮은 그룹에 비해 PPT 발생 위험이 44% 감소한 것으로 나타났다.

줄리 백 박사가 이끄는 연구팀은 저널에 다음과 같이 썼다: "식사와 보충 칼슘을 포함한 칼슘 섭취의 증가는 독립적으로 여성의 일차 부갑상선 기능 항진증 발병의 위험을 줄이는 것과 관련이 있다."

플로리다에 있는 노먼 부갑상선 센터의 제임스 노먼은 "가장 적당한 용량"의 일일 칼슘 보충제가 "위험보다 더 많은 이점"을 제공할 가능성이 있다고 덧붙였다.

하지만 영국의 전문가들은 사람들이 식단에서 필요한 칼슘을 섭취할 수 있어야 한다고 말합니다.